海水浴の意外なメリット

2016年8月9日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちは！
アイドラッグストアーのウシタです。

夏本番を迎えていますが、夏といえば海水浴！

私はここ数年、海では泳いでいませんが、海水浴には健康や美容に
多くのメリットがあることが近年の研究により分かってきているそうです。

本日は、海水浴の意外な健康・美容効果をご紹介します。

●免疫力の向上
冷たい水は適度なストレスとなり、免疫システムを刺激します。
冷たい海水で泳ぐと、男性の場合は男性ホルモン（テストステロン）、
女性は女性ホルモン（エストロゲン）が増えることが分かっています。

海水浴をすることで、男性はより強くたくましく、
女性はより若く美しくなれる可能性があります。

●健康で美しい肌づくり
マグネシウムが豊富な海に浸かることで肌にハリが生まれたり、
海水中のミネラルが肌を保護し、皮膚病の回復を早めると言われています。
子どものアレルギー性湿疹にも効果があることが分かっています。

●花粉症＆血流改善に
花粉症による鼻水やむずむずを和らげたり、体全体の血行を
良くすることも示唆されています。海で頻繁に泳ぐ人は、
呼吸器系のトラブルが少ないという指摘もあるそうです。

以上のように、ストレスやアレルギーに悩む現代人にとって
嬉しい海水浴の効果が徐々に明らかになっています。

ただ、紫外線には注意が必要です。
浴びすぎると免疫力を落としたり、肌の老化を進めたりしてしまいます。

今年の夏は、強い紫外線や天候の変化には十分注意して、
海へ出かけてみてはいかがでしょうか。

◎おすすめ商品
世界で愛される【SPF110】の日焼け止めローション！
★【ニュートロジーナ】エイジシールド・フェイスローションSPF110
それでは、また(=^ｰ^)ﾉ彡