TA.BE.SU.GI　注意

2020年2月14日 iDスタッフ 0 Comments

先週は毎年恒例の社員研修に参加してきました。ここ最近は南の方に行くが多かったのですが、今回は北の方ということで寒かったです。

東京にも寒波が訪れたタイミングだったので北の方とあまり変わらない寒さでしたね。しかしながらユウキは寒さが大の苦手なので寒さに苦戦しました。

研修先では食べまくりでしたね～　1日目は昼は海鮮、夜も海鮮、次の日も朝は海鮮、昼は海鮮、昼めし後に海鮮BBQ、夜はお肉と食べまくりましたね～　最近は朝を野菜ジュースに変えて昼、夜ご飯を摂る胃腸に負担をかけないスタイルだったので久々に朝・昼・晩　食べました。

すると、どうでしょう～体重が2キロ増しているじゃないですか!?　宿泊先のサウナで6分5セットをしましたが気休め程度でした・・・寒いところで、あれだけ食べれば太りますわな。

最終日には朝ご飯だけ、しっかり食べて昼、夜は抜いて体重を元に戻しました。

美味しいものをたくさん食べたい!　でも食べ過ぎて後悔したくない!　そんな方は予め暴飲暴食対策としてサプリメントを摂取しておきましょう!

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・食事制限を我慢できない
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