アナゴで夏バテ対策！

2016年7月5日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちは！
アイドラッグストアーのウシタです。

本日7月5日は、7と5（なご）の語呂合わせから「アナゴの日」だそうです。
夏が旬であり栄養が豊富で、夏バテ・食欲減退防止の効果が
期待できることもあり、この時期に制定されているそうです。

疲労回復や代謝の促進に役立つ良質なタンパク質が豊富な上、
ウナギと比べるとカロリーや脂質も少ないため、
ダイエット中の方にもおすすめです。

また、目の健康に役立つビタミンAや肌の若々しさに欠かせないビタミンE、
サラサラの流れを守るEPA・DHAも豊富です。

さらに、カルシウムや夏に不足しがちなカリウムといった
ミネラル類もしっかり補える優秀な食材です。

ウナギと比べると、売られている店が少なく地味な印象ですが、
非常に魅力的な栄養バランスを持っています。

この夏は、アナゴを上手に使って、健康的な食生活を
目指してみてはいかがでしょうか。

◎おすすめ商品
お酒のおつまみにぴったり！
お手軽な缶詰でどうぞ♪

それでは、また(=^ｰ^)ﾉ彡