皮膚がんを予防するビタミンとは？

2016年5月8日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちわ。

アイドラッグストアー海外担当Marikoです。

ビタミンB3（ナイアシン）は、動物性、植物性食品のどちらにも含まれていますが

主に、レバー、魚類、肉類に多く含まれる水溶性のビタミンです。

補足すると、ビールにも含まれています（笑）

動物性食品中ではニコチンアミド

植物性食品中ではニコチン酸

として存在します。

最近の研究で、ビタミンB3が皮膚がんを予防する可能性がある

ことが明らかとなりました。

研究についての要約は下記の通りです。

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New England Journal of Medicineに発表された二重盲検無作為化試験で、過去5年間に少なくても2つ以上の非黒色腫皮膚がんの疾患歴のある386人を対象に、1回500㎎のニコチンアミドまたは偽薬を1日2回、12か月間摂取させ、皮膚科医が3か月毎に評価をしました。

実験開始から1か月後、新たな非黒色腫皮膚がんの発生率は、ニコチンアミド摂取群の方が偽薬群よりも23％低いという結果が明らかとなりました。

また、日焼けによる前がん細胞についても、ニコチンアミド摂取群の方が偽薬群よりも15％低いという結果が明らかとなりました。

文献：A Phase 3 Randomized Trial of Nicotinamide for Skin-Cancer Chemoprevention, N Engl J Med 2015; 373:1618-1626, October 22, 2015

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残念ながらビールを飲んでも同じ効果があるかどうかは

調べられていませんので、ビールを飲んで、皮膚がん予防

ということにはなりませんのでご注意を！

しかし、ビタミンB3はサプリメントとして手に入りやすく

しかも安価です。

紫外線が多くなるこの季節、気になる方は

下記商品もチェックしてみて下さい。

また来週！