早めの対策が肝心！

2016年2月1日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちは
アイドラックストアーの石川です。

年末、年の瀬だとついこの間まで
思っていたのがもう２月です。

時間の流れは早い。
このままあっという間に春になりそうです。

みなさんはまだ
意識されていないかと思いますが

私はすでに花粉症対策を
考えております。

毎年、鼻水が止まらなくて
辛い思いをしているので今年こそは
準備を万端に。

薬を飲めばいいやと思っていても
毎年飲むのも気が引けます。

そこで調べた自分が気になる
花粉症に良いとされる食べ物！

・シソ（しそ）
・甜茶
・魚介類（青魚）
・ヨーグルト
・べにふうき
・赤ワイン
べにふうきは
ご存知でしょうか？

お茶ですね、昨年試しましたが
苦味が美味しく結構効いた気がします。でもいったん
鼻水が出始めると止まりませんでした。

今年は

・魚介類（青魚）
・ヨーグルト
・赤ワイン

でチャレンジ！

毎日摂るのは大変なので
サプリで手軽にとる事にしました。

３つ摂れば何か効いてくれそうな予感がします。

実際、私がいま飲んでいる厳選したサプリサプリです。

JARROW社レスベラトロール100ｍｇ
できることならあまり薬には
頼りたくないですよね。

規則正しいちゃんとした食生活を送っていたら

花粉症にならないような気もします。

免疫力を上げて
健康な身体作りを心がけましょう！

ではまた