正月太りに有効なダイエット方法は？

2016年1月6日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちは！
アイドラッグストアーのウシタです。

あけましておめでとうございます。
ご挨拶が遅くなりましたが、本年もよろしくお願いいたしますm(__)m

さて、私はこのお正月に、「食べて、呑んで、寝て」を
ひたすら繰り返し、典型的な正月太りしてしまいました。
皆さんはいかがでしょうか？

できるだけ早めに元の体重に戻すため、正月太りに有効な
ダイエット方法を調べましたので、ご紹介いたします。

●むくみを撃退する！
正月太りの原因として、食べ過ぎ以外に「極度の運動不足」が
挙げられるます。体を動かさないと、リンパの流れが悪くなり
“むくみ”につながります。

短期間で増量した場合、脂肪がついて太るというより
むくんでいることが多いようです。

そこで、体を動かすとともに、マッサージして
むくみを解消する必要があります。

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体のめぐりをサポートする海のハーブ↓

●脂肪を撃退する！
やはりダイエットをするうえで、これは避けて通れません(TT)
短期間とはいえ、新たな脂肪が付いている場合もあります。
ランニングなどの有酸素運動で地道に燃やしましょう。

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燃焼をサポートする定番成分↓

まずはむくみの解消からですが、その後は通常のダイエットと一緒ですね。。。
とりあえず私は1ヶ月で3kg減を目指します！

それでは、また(=^ｰ^)ﾉ彡