デトックスウォーター
2016年8月29日 iDスタッフ 0 Comments
こんにちは、アイドラッグストアーの奈津美です。
以前から、脚が疲れやすかったり腰痛もあったりで
定期的にマッサージに通っています。
今通っているお店に初めて伺った時言われたことが
水分補給が全然足りていないということ。
はい、知ってます。前から自覚してます。
仕事中に飲むのは、良くて300ｍｌ程度。
ひどいときはペットボトルの口が開かなかったこともあります。
1日トータルで600ｍｌ～1000ｍｌ程度くらいでしょうか。
「お茶よりも、ふつうのお水を少しずつ、まずは1.5Lくらいを目標に飲んでください」と言われまして
今、毎日せっせとお水を飲んでおります。
でも、喉もあまり乾かないし、味気ないので全然量を飲めない。
すると、
「デトックスウォーターはどうですか？」と教えていただきました。
デトックスウォーターとは、普通のお水の中に生の野菜やフルーツを薄く刻んで入れたもの。
おしゃれ！！
そういえば、どこかのカフェで飲んだことあるような。
その時は、柑橘類のすっぱさとほのかにフルーツの香りがしていました。
たしかに、これなら飲めるかもしれない。
いろいろとルールがあるようで、きちんと調べてから始めようと思っています。
でもどうせなら、おしゃれに中が見えるボトルを持ち歩きたいですよね。
おしゃれで丈夫なタンブラーをお探しの方にはこちら！
1日1.5L目指して頑張ります！
