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秋のお出かけは歩きすぎに注意です

2017年9月29日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちは!アイドラッグストアーの小夏です。

今年の9月は、暑すぎず寒すぎず、ちょうど良い気候でしたね。

みなさまは休日、どのように過ごされましか?

 

私は外で過ごす機会が多く、散歩しながら公園巡りをしていました。

 

公園といっても

林のようなところもあれば

芝生や遊具が設置されたところもあり、様々でした。

 

公園は町の雰囲気によって集まる人々も違うので

ベンチに座って、人間観察をしてみるのも面白かったです。

 

 

私が行った公園の中で、特に印象深かった公園は

自然観察公園です。

 

名前の通り、とても自然が豊かで

休日は親子で虫取りしている人が多かったです。

 

その様子を人間観察していると、

本当は虫を触りたくないお父さんが

息子の為に、頑張って虫取りしている姿が

なんとも微笑ましかったです。

 

私にはまだ子供はいませんが

将来子どもができたとき、思いがけないところで

虫取りをすることになるのかなぁ~

なんて思いながら、眺めていました。

 

そんなことを考えながら、ほっこりしたところで

また別の公園へ歩いて移動する・・・

 

なんてことを1日中繰り返していました。

散歩しているときも、少しずつ景色が変化していくところが

また面白かったですね。

 

 

しかし、1日中外を歩き回っていたので、

足のむくみが酷く、夜は痛みとの闘いでした。。。

普段、まったく歩かないので、

運動不足が出てしまいました><

 

 

もうすぐ10月ですが、秋は行楽シーズンということで、

紅葉狩りや山登りで、外を歩き回る方も多いかと思います。

今日はたくさん歩くぞ!

という日は、前後のケアを忘れないようにしてください。

 

 

定番サプリのカリウム

Nature’s Way カリウム (ポタシウム)

 

 

就寝前、足の裏に貼るのも手です。

エスエスぴったりハップ 10枚入

 

 

私のように、足がイタイ・・・(泣)

なんてことのないよう、お出かけを楽しんでください!

小夏

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