夏or冬 どちらがダイエットに最適？

2015年12月1日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちは！
アイドラッグストアーのウシタです。

12月に入り、いよいよ冬本番ですね！
これからの季節、飲み会が増えたり、
ついついカロリーオーバーになりがち。

また、寒くて体を動かすことがおっくうになるので、
冬は太りやすいイメージがあります。

でも実は、体的には夏より痩せやすい季節なんです！

冬は寒さから身を守るため、体温を上げて36度前後に
キープするのにカロリーを消費しています。
つまり、夏より基礎代謝（何もしなくても消費するカロリー）
が高くなっています。

ちょっと食べ過ぎに気をつけて、ちょっと運動をがんばれば
夏よりも効率よくダイエットできるといえます。

でも、なかなかこの「ちょっとがんばる」こと
ができないですよね^^;

そんなわけで、本日のおすすめです↓

●「食べ過ぎに気をつける」をサポート
・Swanson ホウレンソウ葉 20倍濃縮エキス

ホウレンソウの特有成分チラコイドは、
満腹感を感じさせるダイエット成分です。

●「運動をがんばる」をサポート
・ネイチャーメイド　L-カルニチン

脂肪からのエネルギー産生に欠かせない成分。
燃焼できる体内環境をサポートします。

それでは、また(=^ｰ^)ﾉ彡