肥満が世界一少ない国から学ぶダイエット

2015年10月26日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちは
アイドラックストアーの石川です。

最近、少しずつお腹が出てきました。
食生活は変わりませんが年齢と共に代謝が落ちるという

誰もが通る道です…。

このままだとマズいと思い
肥満について調べてみました。

今の日本では成人男性の30％が
肥満と言われています。

たしかにおじさん達の多くはお腹がぽっこり。
そんなにいるんだ、じゃあ…

安心と思った
あなたは危険ですよ。

肥満に潜む病気は

・糖尿病
・高血圧
・脳卒中
・がん
・心疾患
・アルツハイマー
・動脈硬化

などなど、どれも関わりたくない
危険な病気です。

ちなみに
アメリカは肥満大国と言われていますが

逆に肥満が一番少ない国は
どこかご存知でしょうか？

それは

バングラディッシュ。

ということはこの国の人と
同じことしてたら太らない？

インド人やバングラディッシュ人の作るカレーは
油がたっぷり使われているという話を聞いた事があります。

スタミナつける為に脂肪分を多く取るのだとか。
それでも世界一痩せている国だからすごい。

お国柄としての特徴は

○香辛料たっぷりの料理
○断食

数多く使用する香辛料の中には発汗作用や、脂肪燃焼、消化促進など
代謝を良くしてダイエット効果につながりそうなものばかり。

断食をするとまず、胃の中に入ってくるものがないから
腸内がきれいになるそうです。

また、臓器もいつもより活動しないので
その分のエネルギーが他のところに使われ
精神の安定や免疫力アップにも期待ができるのだとか。

正しい断食をすれば健康にも良さそうです。

バングラディッシュ人のような生活をしていたら
確かに太らないのも納得です。

ちなみに私はまず
これから試してみようかなと。

【送料無料】第2類

ナイシトールＧ 336錠

箱に書いてありますね。

「おなかの脂肪を落とす」

これは心強い。

ダイエットサプリよりも
医薬品のほうが期待してしまいます。

まずはみなさんもこれで始められては
いかがでしょうか？

ではまた