年々注意!!春バテって?
2018年3月16日 iDスタッフ 0 Comments
こんにちは!
アイドラッグストアーの小夏です。
花粉症の季節が今年もやってきました。
私は小学生の頃から重度の花粉症で、マスクなしでは生きられないほど、
この時期は辛い日々を過ごしております・・・
ところで”春バテ”をご存知ですか?
昔は春といえば、ぽかぽか陽気で気持ちがいいなぁ~と思っていたのですが、
ここ最近は、頭痛、肩こり、肌荒れに悩まされております。。
春の体調不良は花粉症だけが原因だと思っていましたが、
実はそれだけではないようなのです。
年々、この時期は気温の寒暖差が激しくなってきているといわれ、
寒暖差の影響から身体が冷えやすくなってしまうそうなんです。
それが原因で”春バテ”を起こす人が増えているんだとか。
しかし気温差が原因と言われても、対策はなかなか難しいですよね。
身体を温めたり、運動や深呼吸で体の巡りを良くしてみると良いそうですが、
湯舟につかったり、運動する時間を確保するのは毎日は難しいです。
春バテにお悩みの方は、体のめぐりをサポートしてくれる
サプリメントに頼ってみてはいかがでしょうか。
オメガ3フィッシュオイル 1000mg
小夏