夏本番！熱中症対策してますか！

2017年7月26日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちは！アイドラッグストアーのユウキです！

梅雨が明け夏本番ですね！

今年の夏は昨年より熱いみたいなことを、お天気お姉さんが言ってましたよ！

ユウキは先日、趣味の釣りで1日中外にいましたが、かなり辛かったです！

熱中症対策をしても辛いんですから、しなかったら大変なことになっていました。

ユウキの熱中症対策を紹介しますね！

1.　通気性の高い長そで、ネックガードを着用する。

熱中症は陽に直接当たるのが一つの原因です。

日焼けを防止することで、かなりの熱中症対策になります。

さらに首を日焼けから守ることで予防策になります。

夏に長そで、ネックガード？と思うかもしれませんが1日中外にいたら

効果が実感できますよ！　なるべく通気性の高いものにしてくださいね。

2.　スポーツドリンクの摂取を！

暑さで汗をかいて体内ミネラルが少なくなると脱水症状など危険な状態になります。

スポーツドリンク2リットルは欲しいですね！

水じゃダメですよ！　体内の塩分が薄まって危険ですから！

塩分を摂ってカラダ内の塩分濃度を高めましょう！

上記2点を意識するだけで、だいぶ変わりますよ！

カラダのミネラル消費が熱中症を引き起こすので、

手軽にミネラルが摂れる錠剤タイプの

ワンアデイ100錠

がおすすめですよ！

以上、ユウキでした！