梅雨時のおすすめ入浴方法

2016年6月21日 iDスタッフ 0 Comments

こんにちは！
アイドラッグストアーのウシタです。

沖縄を除き、梅雨真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか。
こちら東京では、少雨が続いていましたが、向こう一週間は
梅雨らしい天気が予報されています。

この季節、気圧の低下で体のだるさや頭痛、関節痛などを
感じる方も多いようです。
これは、低気圧が交感神経を過剰に刺激し、自律神経を
乱すことが原因といわれています。

梅雨時の体調管理には、自律神経を整えることが大切となります。
そのためには、以下3点に気をつけて入浴すると良いそうです。

・40℃以下
・15分
・全身浴

ぬるめのお湯に浸かることで、交感神経の興奮を抑え、同時に
リラックスさせる神経である副交感神経を刺激します。
また、ゆったりと全身浴することで、浮力による
リラックス効果も期待できるそうです。

梅雨の時期、体調不良を感じたら、ぬるいお風呂で
リラックスしましょう！

◎おすすめ商品
血流を促進し代謝を活性化、からだを温め深部体温をUP、
保温ベールで温かさをキープします｡
★バスクリン　ゆずの香り 690g

それでは、また(=^ｰ^)ﾉ彡